Gymnastik für das Gesicht

 

Haben Sie schon mehrere Cremes, ohne Erfolg gegen Falten ausprobiert? Dann sind Sie hier richtig. Die Falten im Gesicht bilden sich mit zunehmendem Alter. Wenn wir die Muskeln im Gesicht trainieren, glättet sich die Haut darüber wieder. Die Übungen entspannen die Gesichtsmuskulatur und so sehen wir frischer aus. Das Face Yoga ist eine gesunde und günstige Alternative zu Botox, Hyaluron und OPs.

 

Die Indikationen für die Gesichtsgymnastik sind zahlreicher, als es im Allgemeinen bekannt ist. Die Übungen helfen bei: 

Kopf- und Nackenschmerzen, Kieferverspannungen, Knacken im Kiefergelenk, Tinnitus, Augendruck, Asymmetrien und Gesichtslähmungen. Laut einer Studie profitieren Menschen mit kognitiven Einschränkungen ebenfalls. Die regelmäßigen Übungen  hatten einen                positiven Einfluss auf die kognitiven Leistungen.                                                                                                        Gesichtsyoga sollte man unter Anleitung erlernen, damit es nicht zu erneuten

                                                                                                                                             Faltenbildungen oder Verletzungen kommt. Wenn das Gesicht und die Muskeln gut auf

                                                                                                                                             die Übungen vorbereitet sind, ist die Gymnastik außerdem effektiver.                                                                                                                                                

                                                                                                                                              Die Gymnastik für das Gesicht hilft uns wieder frischer auszusehen und trägt zu

                                                                                                                           einem angenehmen Wohlgefühl bei, das unser Selbstbewusstsein stärkt.

 

                                                                                                                                               Es sind jederzeit Einzelsitzungen möglich, bei Interesse für Kurse und Webinare bitte ich                                                                                                                                                       Sie mich anzuschreiben, s. auch Termine. Kosten für eine Einzelsitzung, 50 Min.: 70 Euro