"Wenn ich Deine Stimme mit nach Hause nehmen könnte..." 

(Zitat eines Kurseilnehmers)

Jetzt ist es soweit, meine Stimme "kommt zu Ihnen nach Hause".

 

Erlernen Sie ganz bequem von Zuhause aus ein Entspannungsverfahren. Es hat den Vorteil, dass Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr aus dem Haus müssen.

 

In meinen Kursen lernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Nach erfolgter Anmeldung, erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten zu einem Video-Meeting per Microsoft Teams. 

 

Bei regelmäßiger Anwendung, wird das Immunsystem gestärkt, der Schlaf und  die Kon-

         zentration verbessern sich, PMR wirkt Migräne und Kopfschmerzen entgegen, Ängste

         und Phobien lösen sich meist ganz auf. 

         Die Entspannung bringt ein Gefühl von Urlaub und Wohlbefinden in Ihren Körper und

         stärkt Ihre Resilienz.

 

         Kosten Online-Kurs: 5 Euro, je Abend, jeden Do. 19.30 - 20.00 Uhr.

       Kurstermin: Einstieg ist jederzeit möglich!

         Kurse, die die Krankenkassen bezuschussen siehe Termine.

         

         Ein Entspannungskurs kann auf vielfältige Weise eine Stütze sein in Ihrem Alltag.