Online- Kurse

"Wenn ich Deine Stimme mit nach Hause nehmen könnte." 

(Zitat eines Kurseilnehmers)

Jetzt ist es soweit, meine Stimme "kommt zu Ihnen nach Hause".

 

Erlernen Sie ganz bequem von Zuhause aus ein Entspannungsverfahren. Es hat den Vorteil, dass Sie nach einem langen Arbeitstag nicht mehr aus dem Haus müssen und auch kein Infektionsrisiko eingehen.

 

In meinen Kursen lernen Sie die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson, Konzentrations- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag.

Nach erfolgter Anmeldung, erhalten Sie eine Mail mit den Zugangsdaten zu einem Video-Meeting per Microsoft Teams. 

 

         Bei regelmäßiger Anwendung, wird das Immunsystem gestärkt und die Entspannung                      bringt ein Gefühl von Urlaub und Wohlbefinden für Körper und Seele.

 

         Kosten Online-Kurs: 50 Euro, 10Termine, jeden Do. 19.30 - 20.00 Uhr.

        Kurstermin 1. Abend: 20. Jan. 2022

         Online Kurse, die die Krankenkassen bezuschussen siehe Termine.

         

         Ein Entspannungskurs kann auf vielfältige Weise eine Stütze sein in dieser Zeit.